USŁUGI - Jak mogę Ci pomóc?

Pracuję głównie z osobami przeżywającymi kryzys emocjonalny, trudności w codziennym funkcjonowaniu oraz wyzwaniach w relacjach ( psychoterapia par).

Zakres usług

Wsparcie psychologiczne / konsultacja psychologiczna

To krótkoterminowa forma pomocy psychologicznej, która może być źródłem informacji na temat nurtujących Państwa obszarów funkcjonowania. Celem konsultacji jest pomoc osobom z konkretnymi problemami /trudnościami np.

Pierwsza konsultacja - bezpłatna konsulatacja 30 min online

Zapraszam na bezpłatną konsultację psychologiczną 30 min. On line, podczas której zdecydujesz, jaka będzie najlepsza forma dalszej pracy. Podczas spotkania diagnostycznego nazwiemy tematy i obszary, które są dla Ciebie ważne i nad którymi chcesz się pochylić. Wspólnie określimy i doprecyzujemy cele, które chcesz osiągnąć. Nasza dalsza praca może mieć charakter terapeutyczny lub coachingowy, może też przyjąć formę porady psychologicznej. Pierwsza sesja pomoże Ci podjąć decyzję, jaki rodzaj wsparcia będzie dla Ciebie na tę chwilę najlepszy.

Zakres usług

Psychoterapia dla par

Kryzysy w związku mogą zdarzyć się każdej parze – niezależnie od stażu, wieku czy sytuacji życiowej. Nierozwiązane konflikty, trudności w komunikacji, zdrada, problemy wychowawcze czy emocjonalne oddalenie mogą prowadzić do narastającego napięcia i poczucia bezradności. Terapia Par jest oparta jest na Szukaniu Rozwiązań szybkich i skutecznych, dający trwały efekt. Sesje indywidualne i wspólne są Pracą z Uważnością, wykładami i mini warsztatami, w zależności od potrzeb partnerów czy celów terapii.
Dla kogo jest terapia dla par?
Z terapii dla par korzystają zarówno związki przeżywające głęboki kryzys, jak i pary, które chcą zadbać o jakość relacji, zanim pojawią się poważniejsze trudności. To także forma wsparcia dla par w trakcie ważnych zmian życiowych – takich jak narodziny dziecka, przeprowadzka, zmiana pracy czy kryzys po zdradzie. Wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w relacji, jakie są potrzeby i oczekiwania każdej ze stron oraz co stoi na przeszkodzie do porozumienia. Oferuję przestrzeń, w której partnerzy mogą w bezpiecznych warunkach porozmawiać o tym, co ich dzieli, ale też co ich łączy. W trakcie spotkań terapeutycznych małżonkowie czy pary uczą się wyrażać swoje potrzeby, słuchać siebie nawzajem i na nowo budować relację opartą na szacunku i empatii. Pracujemy nad lepszym zrozumieniem wzajemnych schematów zachowań oraz nad odbudową bliskości – także po doświadczeniach trudnych, takich jak zdrada, choroba czy utrata. Terapia może pomóc w podjęciu wspólnej decyzji – czy i jak kontynuować związek, by był on satysfakcjonujący dla obu stron.
Praca terapeutyczna może obejmować takie obszary jak:

Pierwsza konsultacja - bezpłatna konsulatacja 30 min online

Zapraszam na bezpłatną konsultację psychologiczną 30 min. On line, podczas której zdecydujesz, jaka będzie najlepsza forma dalszej pracy. Podczas spotkania diagnostycznego nazwiemy tematy i obszary, które są dla Ciebie ważne i nad którymi chcesz się pochylić. Wspólnie określimy i doprecyzujemy cele, które chcesz osiągnąć. Nasza dalsza praca może mieć charakter terapeutyczny lub coachingowy, może też przyjąć formę porady psychologicznej. Pierwsza sesja pomoże Ci podjąć decyzję, jaki rodzaj wsparcia będzie dla Ciebie na tę chwilę najlepszy.

Zakres usług

Wsparcie rozwoju zawodowego i kariery / coaching

To proces ,w którym pomagam uporządkować cele, odkryć to, co naprawdę ważne, oraz zaplanować działania prowadzące do ich skuteczności realizacji- w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami:

Pierwsza konsultacja - bezpłatna konsulatacja 30 min online

Zapraszam na bezpłatną konsultację psychologiczną 30 min. On line, podczas której zdecydujesz, jaka będzie najlepsza forma dalszej pracy. Podczas spotkania diagnostycznego nazwiemy tematy i obszary, które są dla Ciebie ważne i nad którymi chcesz się pochylić. Wspólnie określimy i doprecyzujemy cele, które chcesz osiągnąć. Nasza dalsza praca może mieć charakter terapeutyczny lub coachingowy, może też przyjąć formę porady psychologicznej. Pierwsza sesja pomoże Ci podjąć decyzję, jaki rodzaj wsparcia będzie dla Ciebie na tę chwilę najlepszy.

Zakres usług

Coaching par

Coaching dla Par jest propozycją rozwoju dla związku lub przygotowaniem do świadomego wejścia w związek i budowania trwałego, opartego na bliskości związku. Wzajemne zrozumienie w związku, poprzedza zrozumienie własnego świata emocji, reakcji, lęków, obaw czy oczekiwań. Dlatego warto w Coachingu Emocji zrozumieć własny świat emocji, uzdrowić go i poukładać, aby własnymi emocjami, traumami czy zranieniami nie obarczać partnera.

Coaching dla Par uczy odpowiedzialności za własne odczuwanie emocji, potrzeb w języku komunikacji, odczuwania i wyrażania miłości.

Jak długo trwa Coaching dla Par?
Najczęściej 3 do 10 spotkań, w zależności od celów pary. Spotkania trwają 1h i są 1x w tygodniu, on-line lub w gabinecie.

Jak wygląda Coaching dla Par?

Wspólne spotkania są rozmową o wzajemnych oczekiwaniach, propozycjach

Jak definiować Związek Partnerski dzisiaj – rola mężczyzny i kobiety. Podział ról i obowiązków.
Języki Miłości dla Par – uważność w związku, komunikacja i odpowiedzialność. Bliskość w związku – czułość i wzajemna akceptacja.
 Indywidualne spotkania są Coachingiem Emocji każdego partnera, osobno przeprowadzanych z coachem. Są mini warsztatem zrozumienia własnego świat uczuć, odczuć i przeżyć. Są wzięciem osobistej odpowiedzialności za doświadczenia z przeszłości, aby je przepracować i nieświadomie nie przenosić na swój związek lub nowego partnera.
 Indywidualnie spotkania mogą zmienić się na Terapię Indywidualną lub Terapię Par w zależności od potrzeb wtedy informuję o konieczności przekontraktowania  ustaleń oraz o „głębszej” pracy jako psychoterapeuta.

Umówienie się na wizytę oznacza zawarcie umowy m. in. dotyczącej zaakceptowania zasady odwoływania wizyt. Zgodnie z tą zasadą sesję można przełożyć/odwołać najpóźniej 24 godziny przed umówioną wizytą. W przypadku przełożenia/odwołania/nie odwołania wizyty w czasie krótszym niż 24 h ponosi się 100 % koszty. Jest to umowa ustna nie wymagająca formy pisemne

Pierwsza konsultacja - bezpłatna konsulatacja 30 min online

Zapraszam na bezpłatną konsultację psychologiczną 30 min. On line, podczas której zdecydujesz, jaka będzie najlepsza forma dalszej pracy. Podczas spotkania diagnostycznego nazwiemy tematy i obszary, które są dla Ciebie ważne i nad którymi chcesz się pochylić. Wspólnie określimy i doprecyzujemy cele, które chcesz osiągnąć. Nasza dalsza praca może mieć charakter terapeutyczny lub coachingowy, może też przyjąć formę porady psychologicznej. Pierwsza sesja pomoże Ci podjąć decyzję, jaki rodzaj wsparcia będzie dla Ciebie na tę chwilę najlepszy.

Bądź na bieżąco. Zapisz się do mojego newslettera.

Odkrywanie mechanizmów ludzkiej psychiki to pierwszy krok do świadomego życia. W moich listach dzielę się wiedzą o emocjach, sposobach radzenia sobie ze stresem oraz budowaniu autentycznych relacji. Zapisz się, aby otrzymywać merytoryczne wsparcie w rozwoju osobistym i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci odnaleźć spokój w codziennym chaosie.
Zrób krok w stronę lepszego życia